TRUST WITHIN · KREATIVES MENTORSHIP
Ein kreativer Weg zurück zu deiner eigenen Wahrnehmung.
Trust Within ist ein kreativer Mentoringprozess für sensible und kreative Menschen, die sich selbst wieder klarer wahrnehmen, ihrer inneren Führung vertrauen und daraus ihren eigenen Weg gestalten möchten.
Individuell oder in einer kleinen Gruppe.
WENN DU VIEL WAHRNIMMST
Du spürst, dass etwas nicht mehr stimmt – aber deine eigene Richtung ist leise geworden.
Du nimmst Stimmungen, Bedürfnisse und Möglichkeiten schnell wahr. Du denkst gründlich nach, versuchst, die richtige Entscheidung zu treffen, und orientierst dich dabei immer wieder an dem, was andere brauchen oder erwarten.
Du stehst an einem Übergang. Das Alte trägt nicht mehr, während das Neue noch keine klare Form hat. Du suchst nicht nach einer weiteren Antwort von außen. Du möchtest wieder erkennen, was in dir bereits da ist – und lernen, dieser Wahrnehmung zu vertrauen.
WAS SICH IM PROZESS VERÄNDERT
Nicht mehr gegen dich arbeiten. Sondern aus deiner Wahrnehmung heraus handeln..
Trust Within gibt dir einen verlässlichen Rahmen, in dem du deine Wahrnehmung wieder ernst nehmen und eine eigene Sprache für das entwickeln kannst, was sich in dir zeigt.
Du lernst, Körpersignale und innere Resonanz bewusster wahrzunehmen, deine eigene Stimme von äußeren Erwartungen zu unterscheiden und kreative Prozesse als Orientierung zu nutzen. Daraus entstehen Schritte, die nicht nur vernünftig klingen, sondern sich auch für dich stimmig anfühlen.
WIE TRUST WITHIN ARBEITET
Vier Zugänge, die dich wieder mit deiner eigenen Orientierung verbinden.
Die Arbeit beginnt nicht mit einer fertigen Antwort. Sie verbindet Wahrnehmung, kreative Struktur und persönliche Begleitung, damit du selbst erkennen kannst, was in dir lebendig ist und welcher nächste Schritt daraus entsteht.
01 · PRÄSENZ & KÖRPERWAHRNEHMUNG
Du lernst, feine körperliche Signale wahrzunehmen und deine unmittelbare Resonanz bewusster zu erkennen.
02 · KREATIVE STRUKTUR & SACRED GEOMETRY
Kreise, Linien und wiederkehrende Formen geben Halt, ohne den Prozess festzulegen. So entsteht Raum für deine Intuition.
03 · SELBSTHÖREN DURCH KUNST
Farbe, Linie und Form werden zu einer Sprache. Dein Bild wird nicht von außen gedeutet – du erforschst, was du selbst darin wahrnimmst.
04 · VERTRAUEN & INNERE RICHTUNG
Aus dem Erleben entsteht Erkennen. Daraus wächst ein nächster Schritt, der wirklich zu dir gehört.
DEIN WEG DURCH TRUST WITHIN
Acht Wochen, die aufeinander aufbauen – und dir Raum für deinen eigenen Rhythmus lassen.
Trust Within führt dich Schritt für Schritt vom bewussten Wahrnehmen über den kreativen Ausdruck hin zu mehr innerer Klarheit und einer Richtung, die aus dir selbst entsteht. Jede Phase verbindet gemeinsame Begleitung, persönliche Reflexion und eine kreative Praxis für deinen Alltag.
PHASE 01
WOCHE 1–2
Ankommen und wahrnehmen
Du verlangsamst den Blick nach außen und nimmst bewusster wahr, was gerade in dir geschieht. Körperempfindungen, innere Resonanz und deine aktuelle Lebenssituation bilden den Ausgangspunkt für deinen persönlichen Prozess.
PHASE 02
WOCHE 3–4
Struktur und kreativer Ausdruck
Mit Sacred Geometry, Farbe, Linie und Form gibst du deiner Wahrnehmung eine sichtbare Sprache. Die klare Struktur schafft Halt, während dein persönlicher Ausdruck sich frei entwickeln darf.
PHASE 03
WOCHE 5–6
Erkennen und neu ausrichten
Du betrachtest wiederkehrende Muster, äußere Erwartungen und das, was dich bisher zurückgehalten hat. Dabei wird klarer, was wirklich zu dir gehört, was du nicht länger tragen möchtest und woran du dich neu ausrichten willst.
PHASE 04
WOCHE 7–8
Vertrauen und verkörpern
Du übersetzt deine Erkenntnisse in Entscheidungen und konkrete nächste Schritte. Gleichzeitig entwickelst du eine persönliche kreative Praxis, die dich auch nach dem Mentorship dabei unterstützt, mit dir selbst verbunden zu bleiben.
WAS DU ERHÄLTST
Ein geschützter Raum für deine pesönliche Entwicklung.
Trust Within verbindet geführte kreative Prozesse mit persönlicher Reflexion und einer Begleitung, die über die einzelnen Treffen hinauswirkt.
Du erhältst Impulse und Werkzeuge, mit denen du deine Wahrnehmung vertiefen, innere Zusammenhänge erkennen und deine Erkenntnisse Schritt für Schritt in deinen Alltag integrieren kannst.
TRUST WITHIN · INDIVIDUELL
Dein persönlicher Weg
Ein geschützter Raum nur für dich, deine Themen und deinen eigenen Entwicklungsprozess.
Das erwartet dich:
8 persönliche Sessions à 90 Minuten
Wöchentlicher oder 14-tägiger Rhythmus
Kreative Prozesse, Sacred Geometry, Körperwahrnehmung und Reflexion
6 persönliche WhatsApp-Impulse zwischen jeweils zwei Sessions
Raum für Fragen und persönliche Rückmeldungen
Beginn jederzeit nach Vereinbarung
Wir lernen uns in einem kostenfreien Gespräch kennen und schauen, ob diese Begleitung für dich passt.
TRUST WITHIN KLEINGRUPPE
Gemeinsam wachsen
Ein kreativer Erfahrungsraum, in dem du deinen eigenen Weg gehst und zugleich vom Miteinander getragen wirst.
Das erwartet dich:
8 wöchentliche Live-Sessions via Zoom à 1,5 – 2h
Kreative Prozesse, Sacred Geometry, Körperwahrnehmung und Reflexion
Austausch in einer geschützten Kleingruppe
Tägliche WhatsApp-Impulse während der 8 Wochen
Raum für Fragen und persönliche Rückmeldungen
1:1 Integrationssession am Ende des Zyklus
Nächster Beginn in Planung
Die Gruppe startet, sobald mindestens vier Teilnehmer/innen zusammenkommen. Du kannst dich unverbindlich vormerken lassen.
STIMMEN AUS DER BEGLEITUNG
Was Teilnehmerinnen auf ihrem Weg zurück zu sich selbst erlebt haben.
„Ich habe das Gefühl, dass ich mir wieder mehr vertraue – nicht nur beim Malen, sondern auch im Leben. Ich beobachte bewusster und erkenne, dass Struktur mich trägt, anstatt mich einzuengen. Ich hätte nie gedacht, dass man durch das Zeichnen so viel über sich selbst erkennen kann.“
„Durch Marias einfühlsame Begleitung habe ich erkannt, dass das, wonach ich mein ganzes Leben im Außen gesucht habe, schon immer in mir vorhanden war. Ich habe meinen roten Faden gefunden und nehme meinen Platz heute mit mehr Vertrauen und Freude ein.“
„Durch die Sessions finde ich immer wieder meinen Faden und komme zurück zu mir selbst. Etwas in mir ordnet sich. Ich fühle mich ruhiger, klarer und verbundener mit mir. Ich habe Werkzeuge gefunden, die mich auch lange nach den Sessions im Alltag begleiten.“
Das Ziel ist nicht, dass du nie mehr zweifelst.
Das Ziel ist, dass du dich auch im Zweifel nicht mehr verlässt.
DEINE INVESTITION
Ein Raum für deine persönliche Entwicklung
TRUST WITHIN ist eine Einladung, dir selbst Zeit, Aufmerksamkeit und Raum für Veränderung zu schenken.
Ob du dich für die individuelle Begleitung oder die Kleingruppe entscheidest – wir finden gemeinsam heraus, welcher Rahmen zu dir und deiner aktuellen Lebensstuation passt.
TRUST WITHIN Gruppen-Mentoring
8 Wochen gemeinsamer kreativer Entwicklungsprozess (4-6 Teilnehmer/innen)
Preis: 897 Euro
(oder 3 x 299 Euro)
Der nächste Beginn ist in Planung. Du kannst dich unverbindlich vormerken lassen.
TRUST WITHIN Individuell
8 persönliche Sessions à 90 Minuten mit begleitenden WhatsApp-Impulsen
Preis: 1680 Euro
(oder 3 x 560 Euro)
Ein persönlicher kreativer Entwicklungsprozess, der sich innerhalb des Trust-Within-Rahmens ganz an deinen Themen und deiner individuellen Entwicklung orientiert.
Beginn und Rhythmus vereinbaren wir persönlich.
DEINE BEGLEITERIN
Ich bin Maria Friese.
Ich bin Künstlerin, Kunsttherapeutin und Mentorin für innere Ausrichtung.
Aus meiner langjährigen Arbeit als Textilkünstlerin und meinen Ausbildungen in dynamischer Kunsttherapie, craniosacraler Energiearbeit und Sacred Geometry ist ein Begleitungsweg entstanden, der Struktur und Intuition miteinander verbindet.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, vieles wahrzunehmen, viele Möglichkeiten in sich zu tragen und dabei den eigenen inneren Faden zu verlieren.
In meiner Arbeit geht es nicht darum, dir zu sagen, wer du sein oder welchen Weg du wählen sollst. Ich halte einen klaren, geschützten Raum, in dem du dich selbst wieder hören kannst.
HÄUFIGE FRAGEN
Was du vor deiner Entscheidung wissen möchtest.
Brauche ich künstlerische Vorkenntnisse?
Nein. Du brauchst weder Zeichen- noch Malkenntnisse und auch keine Erfahrung mit Sacred Geometry. Entscheidend ist deine Bereitschaft, dich auf den kreativen Prozess und deine eigene Wahrnehmung einzulassen.
Wie finden die gemeinsamen Treffen statt?
Tust Within umfasst acht aufeinander aufbauende Sessions über Zoom.
In der Kleingruppe treffen wir uns acht Wochen lang einmal wöchentlich für jeweils etwa 1,5 – 2 Stunden.
In der individuellen Begleitung hast du acht persönliche Sessions à 90 Minuten. Wir vereinbaren einen wöchentlichen oder 14-tägigen Rhythmus, der zu deiner Lebenssituation passt.
Was passiert, wenn ich bei einem Treffen nicht dabei sein kann?
In der Kleingruppe werden die gemeinsamen Sessions aufgezeichnet, sodass du verpasste Inhalte nachholen kannst.
In der individuellen Begleitung vereinbaren wir unsere Termine persönlich. Sollte einmal etwas dazwischenkommen, besprechen wir gemeinsam eine mögliche Verschiebung.
Wie werde ich zwischen den Treffen begleitet?
In der Kleingruppe erhälts du tägliche WhatsApp-Impulse. Du kannst deine Erfahrungen teilen, Fragen stellen und dich mit den anderen Teilnehmern austauschen. Zusätzlich bekommst du persönliche Rückmeldungen zu deinem Prozess.
In der individuellen Begleitung erhältst du zwischen jeweils zwei Sessions sechs persönliche WhatsApp-Impulse, die deinen Entwicklungsprozess unterstützen. Auch hier gibt es Raum für Fragen und persönliche Rückmeldungen.
Wie viel Zeit sollte ich einplanen?
Neben unseren Treffen ist es hilfreich, dir regelmäßig kleine Zeiträume für deine kreative Praxis und persönliche Reflexion zu nehmen.
Es geht nicht darum, möglichst viel zu leisten, sondern darum, deine Erfahrungen in deinem eigenen Rhythmus zu vertiefen und in deinen Alltag zu integrieren.
Ist Trust Within eine Therapie?
Trust Within ist ein kreativer Mentoringprozess und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Ist eine Ratenzahlung möglich?
Ja. Du kannst deine Teilnahme auch in drei Raten bezahlen.
Kleingruppe: 3 × 299 € statt einer Einmalzahlung von 897 €.
Individuelle Begleitung: 3 × 560 € statt einer Einmalzahlung von 1.680 €.
Was ist der Unterschied zwischen dem Gruppen-Mentoring und der individuellen Begleitung?
Beide Wege folgen demselben kreativen Entwicklungsprozess von Trust Within. Der Unterschied liegt in der Art der Begleitung.
In der Kleingruppe entsteht ein gemeinsamer Erfahrungsraum. Der Austausch mit anderen Frauen eröffnet neue Perspektiven, schafft Verbindung und lässt dich erkennen, dass du mit deinen Erfahrungen nicht allein bist. Gleichzeitig gehst du deinen ganz eigenen Weg.
In der individuellen Begleitung steht dein persönlicher Prozess vollständig im Mittelpunkt. Wir können tiefer auf deine Themen, deine Bilder und das eingehen, was sich während unserer gemeinsamen Arbeit zeigt. Innerhalb des Trust-Within-Rahmens gestalten wir die Sessions ganz nach deiner Entwicklung.
Beide Wege laden dich ein, deiner eigenen Wahrnehmung mehr zu vertrauen und deine innere Ausrichtung zu stärken.
DEIN NÄCHSTER SCHRITT
Du musst deinen gesamten Weg noch nicht kennen.
Du brauchst keinen perfekten Plan. Du brauchst einen Ort, an dem du wieder wahrnehmen kannst, was in dir längst eine Richtung kennt.
Wenn du spürst, dass Trust Within dieser Ort für dich sein könnte, lass uns in einem kostenfreien Gespräch gemeinsam schauen, ob das Mentorship zu dir passt.
Maria Friese | Alle Rechte vorbehalten | Rechtshinweise | Datenschutzbestimmungen | AGB | Website erstellt von EMOZ studio