TRUST WITHIN · 8 WÖCHIGES KREATIVES MENTORSHIP
Ein kreativer Weg zurück zu deiner eigenen Wahrnehmung.
Trust Within ist ein achtwöchiger Mentoringprozess für sensible und kreative Menschen, die sich selbst wieder klarer wahrnehmen, ihrer inneren Führung vertrauen und daraus ihren eigenen Weg gestalten möchten.
WENN DU VIEL WAHRNIMMST
Du spürst, dass etwas nicht mehr stimmt – aber deine eigene Richtung ist leise geworden.
Du nimmst Stimmungen, Bedürfnisse und Möglichkeiten schnell wahr. Du denkst gründlich nach, versuchst, die richtige Entscheidung zu treffen, und orientierst dich dabei immer wieder an dem, was andere brauchen oder erwarten.
Du stehst an einem Übergang. Das Alte trägt nicht mehr, während das Neue noch keine klare Form hat. Du suchst nicht nach einer weiteren Antwort von außen. Du möchtest wieder erkennen, was in dir bereits da ist – und lernen, dieser Wahrnehmung zu vertrauen.
WAS SICH IM PROZESS VERÄNDERT
Nicht mehr gegen dich arbeiten. Sondern aus deiner Wahrnehmung heraus handeln..
Trust Within gibt dir einen verlässlichen Rahmen, in dem du deine Wahrnehmung wieder ernst nehmen und eine eigene Sprache für das entwickeln kannst, was sich in dir zeigt.
Du lernst, Körpersignale und innere Resonanz bewusster wahrzunehmen, deine eigene Stimme von äußeren Erwartungen zu unterscheiden und kreative Prozesse als Orientierung zu nutzen. Daraus entstehen Schritte, die nicht nur vernünftig klingen, sondern sich auch für dich stimmig anfühlen.
WIE TRUST WITHIN ARBEITET
Vier Zugänge, die dich wieder mit deiner eigenen Orientierung verbinden.
Die Arbeit beginnt nicht mit einer fertigen Antwort. Sie verbindet Wahrnehmung, kreative Struktur und persönliche Begleitung, damit du selbst erkennen kannst, was in dir lebendig ist und welcher nächste Schritt daraus entsteht.
01 · PRÄSENZ & KÖRPERWAHRNEHMUNG
Du lernst, feine körperliche Signale wahrzunehmen und deine unmittelbare Resonanz bewusster zu erkennen.
02 · KREATIVE STRUKTUR & SACRED GEOMETRY
Kreise, Linien und wiederkehrende Formen geben Halt, ohne den Prozess festzulegen. So entsteht Raum für deine Intuition.
03 · SELBSTHÖREN DURCH KUNST
Farbe, Linie und Form werden zu einer Sprache. Dein Bild wird nicht von außen gedeutet – du erforschst, was du selbst darin wahrnimmst.
04 · VERTRAUEN & INNERE RICHTUNG
Aus dem Erleben entsteht Erkennen. Daraus wächst ein nächster Schritt, der wirklich zu dir gehört.
DEIN WEG DURCH TRUST WITHIN
Acht Wochen, die aufeinander aufbauen – und dir Raum für deinen eigenen Rhythmus lassen.
Trust Within führt dich Schritt für Schritt vom bewussten Wahrnehmen über den kreativen Ausdruck hin zu mehr innerer Klarheit und einer Richtung, die aus dir selbst entsteht. Jede Phase verbindet gemeinsame Begleitung, persönliche Reflexion und eine kreative Praxis für deinen Alltag.
PHASE 01
WOCHE 1–2
Ankommen und wahrnehmen
Du verlangsamst den Blick nach außen und nimmst bewusster wahr, was gerade in dir geschieht. Körperempfindungen, innere Resonanz und deine aktuelle Lebenssituation bilden den Ausgangspunkt für deinen persönlichen Prozess.
PHASE 02
WOCHE 3–4
Struktur und kreativer Ausdruck
Mit Sacred Geometry, Farbe, Linie und Form gibst du deiner Wahrnehmung eine sichtbare Sprache. Die klare Struktur schafft Halt, während dein persönlicher Ausdruck sich frei entwickeln darf.
PHASE 03
WOCHE 5–6
Erkennen und neu ausrichten
Du betrachtest wiederkehrende Muster, äußere Erwartungen und das, was dich bisher zurückgehalten hat. Dabei wird klarer, was wirklich zu dir gehört, was du nicht länger tragen möchtest und woran du dich neu ausrichten willst.
PHASE 04
WOCHE 7–8
Vertrauen und verkörpern
Du übersetzt deine Erkenntnisse in Entscheidungen und konkrete nächste Schritte. Gleichzeitig entwickelst du eine persönliche kreative Praxis, die dich auch nach dem Mentorship dabei unterstützt, mit dir selbst verbunden zu bleiben.
WAS DU ERHÄLTST
Ein klarer Rahmen – und kontinuierliche Begleitung über acht Wochen.
Trust Within verbindet gemeinsame kreative Prozesse mit persönlicher Reflexion und einer Begleitung, die auch zwischen den Treffen weiterwirkt. So kannst du das Erlebte in deinem eigenen Rhythmus vertiefen und in deinen Alltag integrieren.
In den gemeinsamen Sessions
8 Live-Gruppentreffen über Zoom
Jeweils etwa 1,5 bis 2 Stunden in einer bewusst kleinen Gruppe.
Kreative und geometrische Praxis
Geführte Prozesse mit Farbe, Linie, Form und Sacred Geometry.
Körperwahrnehmung, Meditation und Visualisierung
Zugänge, die dich aus dem reinen Nachdenken zurück ins unmittelbare Erleben führen.
Journaling und Reflexionsfragen
Impulse, mit denen du das Erlebte weiter erforschst und für dich einordnest.
Alltagstaugliche Integrationsübungen
Kleine Schritte, durch die deine Erkenntnisse auch zwischen den Treffen weiterwirken.
Begleitende PDFs
Unterlagen zu den kreativen Übungen sowie Fragen und Impulse für deine persönliche Reflexion und Vertiefung.
Begleitung über die Sessions hinaus
WhatsApp-Gruppe und tägliche Impulse
Ein verbundener Raum zum Teilen, für Fragen und für kurze Impulse, die dich durch deinen Alltag begleiten.
Aufzeichnungen aller Treffen
Du kannst verpasste Sessions nachholen oder einzelne Prozesse in deinem eigenen Rhythmus wiederholen.
Individuelle Rückmeldungen
Du erhältst persönliche Begleitung zu dem, was sich in deinem kreativen Prozess zeigt.
Persönliche 1:1-Integrationssession
Am Ende des Mentorships schauen wir gemeinsam auf deine Erfahrungen, Erkenntnisse und nächsten Schritte.
Lebenslanger Zugang und Bonus
Du behältst den Zugang zu den Inhalten und erhältst zusätzlich einen Monat Zugang zum Alignment Circle mit kreativen Übungen und Meditationen.
STIMMEN AUS DER BEGLEITUNG
Was Teilnehmerinnen auf ihrem Weg zurück zu sich selbst erlebt haben.
„Ich habe das Gefühl, dass ich mir wieder mehr vertraue – nicht nur beim Malen, sondern auch im Leben. Ich beobachte bewusster und erkenne, dass Struktur mich trägt, anstatt mich einzuengen. Ich hätte nie gedacht, dass man durch das Zeichnen so viel über sich selbst erkennen kann.“
„Durch Marias einfühlsame Begleitung habe ich erkannt, dass das, wonach ich mein ganzes Leben im Außen gesucht habe, schon immer in mir vorhanden war. Ich habe meinen roten Faden gefunden und nehme meinen Platz heute mit mehr Vertrauen und Freude ein.“
„Durch die Sessions finde ich immer wieder meinen Faden und komme zurück zu mir selbst. Etwas in mir ordnet sich. Ich fühle mich ruhiger, klarer und verbundener mit mir. Ich habe Werkzeuge gefunden, die mich auch lange nach den Sessions im Alltag begleiten.“
Das Ziel ist nicht, dass du nie mehr zweifelst.
Das Ziel ist, dass du dich auch im Zweifel nicht mehr verlässt.
DEINE INVESTITION
Trust Within beginnt am 22. September 2026.
Der achtwöchige Mentoringprozess findet in einer bewusst kleinen Gruppe statt, damit persönliche Begleitung und ein vertrauensvoller Austausch möglich sind.
Regulärer Preis: 897 Euro
Workshop-Special: 697 €
Für Teilnehmende des kostenfreien Workshops „Was dein Bild über dich weiss“ bis zum 18. September 2026. Danach gilt der reguläre Preis von 897 €.
Ratenzahlung ist möglich.
DEINE BEGLEITERIN
Ich bin Maria Friese.
Ich bin Künstlerin, Kunsttherapeutin und Mentorin für innere Ausrichtung.
Aus meiner langjährigen Arbeit als Textilkünstlerin und meinen Ausbildungen in dynamischer Kunsttherapie, craniosacraler Energiearbeit und Sacred Geometry ist ein Begleitungsweg entstanden, der Struktur und Intuition miteinander verbindet.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, vieles wahrzunehmen, viele Möglichkeiten in sich zu tragen und dabei den eigenen inneren Faden zu verlieren.
In meiner Arbeit geht es nicht darum, dir zu sagen, wer du sein oder welchen Weg du wählen sollst. Ich halte einen klaren, geschützten Raum, in dem du dich selbst wieder hören kannst.
HÄUFIGE FRAGEN
Was du vor deiner Entscheidung wissen möchtest.
Brauche ich künstlerische Vorkenntnisse?
Nein. Du brauchst weder Zeichen- noch Malkenntnisse und auch keine Erfahrung mit Sacred Geometry. Entscheidend ist deine Bereitschaft, dich auf den kreativen Prozess und deine eigene Wahrnehmung einzulassen.
Wie finden die gemeinsamen Treffen statt?
Es gibt acht Live-Gruppentreffen über Zoom. Jedes Treffen dauert ungefähr eineinhalb bis zwei Stunden.
Was passiert, wenn ich bei einem Treffen nicht dabei sein kann?
Die Treffen werden aufgezeichnet. Du kannst sie in deinem eigenen Rhythmus nachholen und behältst Zugang zu den Inhalten.
Wie werde ich zwischen den Treffen begleitet?
In unserer gemeinsamen WhatsApp-Gruppe erhältst du tägliche Impulse, kannst Erfahrungen teilen und Fragen stellen. Zusätzlich bekommst du persönliche Rückmeldungen zu deinem Prozess.
Wie viel Zeit sollte ich einplanen?
Neben den Live-Treffen brauchst du regelmäßige kleine Zeiträume für die kreativen Übungen und deine persönliche Reflexion. Es geht nicht darum, möglichst viel zu leisten, sondern kontinuierlich mit dir in Verbindung zu bleiben.
Ist Trust Within eine Therapie?
Trust Within ist ein kreativer Mentoringprozess und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Ist eine Ratenzahlung möglich?
Ja. Wenn du die Zahlung aufteilen möchtest, sprich mich gerne an.
DEIN NÄCHSTER SCHRITT
Du musst deinen gesamten Weg noch nicht kennen.
Du brauchst keinen perfekten Plan. Du brauchst einen Ort, an dem du wieder wahrnehmen kannst, was in dir längst eine Richtung kennt.
Wenn du spürst, dass Trust Within dieser Ort für dich sein könnte, lass uns in einem kostenfreien Gespräch gemeinsam schauen, ob das Mentorship zu dir passt.
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